MÙA ĐÔNG CÓ NÊN XÔNG HƠI KHÔNG ?

Nhiều người nghĩ rằng mùa đông không cần xông hơi nhưng mùa đông vẫn nên xông hơi. ở Hàn Quốc và Nhật Bản mùa đông họ vẫn thường xuyên xông hơi. Một cụ ông ở Nhật Bản chia sẻ bí quyết sống tới hơn 110 tuổi là nhờ xông hơi nước nóng thường xuyên
Ngày nay xông hơi được nhiều người quan tâm, nhiều gia đình còn lựa chọn sử dụng lắp đặtlều xông hơiphòng xông hơimáy xông hơi… tại nhà để tiện sử dụng thường xuyên.

lều xông hơi, phòng xông hơi, túi xông hơi


Có rất nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng việc xông hơi sẽ rất có lợi cho sức khỏe con người:
• Tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch
• Giaỉ độc cơ thể, lưu thông khí huyết, cải thiện lưu thông máu
• Điều hòa nhiệt độ cơ thể, giảm tình trạng cóng chân tay, đau xương khớp
• Thúc đẩy hệ bài tiết, hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất
• Hồi phục nhanh các bó cơ sau khi vận động mạnh
• Làm da mịn màng, tóc khỏe hơn
• Chông lại quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ

•Tuy nhiên có môt số lưu ý sau:
• Trước khi xông hơi nên nghỉ ngơi ít phút
•Những người có tiền sử mắc các bệnh tim mạch, hoặc mốt số bệnh mãn tính như viêm phế quản, viêm phổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông hơi