Sử dụng bồn ngâm chân với nước ấm có thể pha chế thêm thảo dược là cách hiệu quả nhất mà an toàn toàn nhất.
Để việc ngâm chân thật sự có hiệu quả bạn cần chọn được loại bồn ngâm chân tốt và pha chế nước ngâm chân.
(6).jpg "bồn ngâm chân")
Một số cách pha chế nước ngâm chân;
1. Pha chế nước ngâm chân từ gừng.
Cách làm: Chuẩn bị 1 củ gừng, vài giọt tinh dầu xả, khoảng 3 lít nước, có thể cho thêm 1 củ tỏi, 1 củ hành nhỏ, 1 muỗng lá hương thảo khô
Gừng băm nhuyễn, hành và tỏi thái thành những miếng mỏng. Sauk hi đun nước sôi thì đổ gừng, hành , tỏi vào.
Sau đó đun tiếp cho nước sôi độ 10 phút rồi lọc cặn đổ nước vào bồn ngâm chân.
Nhỏ vài giọt tinh dầu sả vào nước trong bồn ngâm chân.
2. Pha chế nước ngâm chân từ oải hương, bạc hà
Cách làm: Chuẩn bị tinh dầu xả, tinh dầu bạc hà, muối khoáng, tinh dầu oải hương, tinh dầu trà.
Đun nước sôi và nhỏ từng loại tinh dầu vào bồn ngâm chân, mỗi loại khoảng 5 giọt. Kiểm soát nhiệt độ nước khoảng 35-50 độ thì có thể ngâm chân.
3. Pha chế nước ngâm chân từ giấm
Cách làm: Sử dụng tinh dầu hoa oải hương, khoảng 2 chén nước giấm táo.
Cho hỗn hợp trên vào nước ấm, đến khi nhiệt độ khoảng 35-50 độ có thể ngâm chân.
4. Pha chế nước ngâm chân từ trà hoa cúc
Cách làm: Dùng 4 gói trà hoa cúc túi lọc, tinh dầu.
Cho các nguyên liệu vào bồn ngâm chân nước nóng ngâm trong 10 phút- trước khi bạn ngâm chân vào.
5. Pha chế nước ngâm chân từ mật ong
Cách làm: Chuẩn bị 1 muỗng chiết xuất vani, 1 muỗng mật ong, 2 muỗng dầu hạnh nhân và 1 muỗng sữa tắm
Trộn các nguyên liệu vào trong bồn ngâm chân có sẵn nước nóng và khuấy đều để chúng tan hoàn toàn. Tiếp tục pha thêm nước lạnh vào cho đến khi nước ngâm chân vừa đủ ấm. Ngâm chân trong khoảng 20 phút.
